清晨，雾气缥缈。

徐毅身穿白色练功服，在书斋外的小广场上缓缓打着太极拳，他的动作柔和、缓慢，一招一式间，隐隐又有一股刚烈存在。

他的呼吸频率慢，节奏也很特殊。

吐纳法！

内外兼修，方能领悟太极精髓，刚柔并济，才能爆发它真正的威力。

这门吐纳法，是徐毅上辈子从一位老人家那里学到的，只可惜上辈子练了十几年，都没练出什么名堂，反倒是这一世，短短十年时间，就感受到了它的好处。

太极拳，除了可以颐养性情之外，还具有很好的强身健体，技击对抗等多种好处。

“老板，我能不能跟您学这套拳法？”黎罪跟在徐毅身边已经看了好几天，越看越觉得有意思。

“你？”

徐毅擦了擦脸上的汗水，摇头笑道：“年纪太大，就算练到死，恐怕也练不出什么名堂。不过，如果你真想学，那就跟着我练着玩呗。”

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