接下来几天，王阳坚没有安排其他的任务，连房屋建造都停了下来，所有人被要求全天候习武，努力提升自己的体质与战斗力。

陈朝南无疑是最优秀的武道教官，有着他的悉心教导，哪怕没有任何武学基础的普通人，在短短半个月内也纷纷让众人进入状态，具备了一定的战斗力。

最初，众人对习武并不在意，完全就是为了完成王阳坚的任务而学习。

但随着时间的推移，众人越来越对习武感兴趣了。

尤其是沈锦瑟，从最开始的消极怠工，敷衍了事，到越来越认真，越来越感兴趣。最后，她竟是成为了最为努力的人，稍微有点空闲的时间，就会自己找个安静的地方练拳。

之所以如此，乃是因为众人都体会到了练武的好处。

拳经基础篇是最适合普通人打基础的拳法，仅仅十天左右就初见成效。

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