“呼.....好累。”

伊西斯半蹲在地上，额头的汗水已经将头发打湿完了，下巴也有汗水往木质地板上低落，安娜适时的递上毛巾。

“啊.....”

卡普坐在道场边上，无聊的打了一个哈欠，伸手在鼻孔里撩了撩：“老夫还是头一回觉得教弟子是那么的无聊。”

航行的几天里，卡普除开正常的休息时间之外，都在指点伊西斯和安娜进行体术上的修行，安娜似乎有一套成体系的修炼技巧，基础功底也极其扎实。

并不需要卡普过于费心，伊西斯体质虽然较差，但他结合果实特性，和六式铁块与纸绘开发出另外一种，超级快捷方便的锤炼体魄招式。

利用自身恐怖的自愈力，结合上铁块与纸绘控制身体的技巧，通过呼吸增加血液含氧量让体内肌肉活动起来，整体提升身体耐力与爆发力。

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