说一下更新，原则上每天最少保底两更，有加更尽量加更，如果临时有事我会尽可能提前告知，然后更新会尽力放在每天晚上12点之前，若是过了12点基本就没有更新了，最多12点半，所以过了晚上12点，大家就别等更新了，之前没说清楚让一些朋友晚上久等老剑说声抱歉，章节后面的标注主要是拿来给自己提醒，今天的任务完成没。

......

片刻之后，王延只觉全身空荡荡的，所有内力尽皆流入丹田之中，准确的说是被投入了混沌磨盘之内，他随即伸出右手一把取过万年钟石.乳.，将之倒入口中。

瞬间，一股清新滑凉之感自咽喉一直延伸到丹田，随着这感觉在体中传开，王延身上被焦灼与冰冻出的伤痕竟是恢复了些，不过此时并非在意这些的时候，王延当即心神一沉，全力运转结胎法诀，他知道自己结胎已经到了关键的固形阶段，这一关至关重要，能否顺利结胎就看在万年钟石.乳.的效力下元胎能否顺利固形。

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