呼冲睡完午觉睁开眼的时候已经三点半了，他看三叔没在便一个人在院子里练起气功来。压腿、抻筋、下腰、踢腿、击拳，接着又是一套跳、翻、旋的动作，然后又打了太极拳、少林拳、形意拳，最后带着气功练起了站桩。

快六点的时候，呼动拿着一些菜回来了，看见呼冲正在站桩也没什么便去厨房做饭。过了差不多一个时，呼动做完饭看见呼冲也练完了便招呼吃饭。呼冲简单地擦擦身上的汗又洗了手便来到客厅，看见饭菜都摆在饭桌上了，于是坐下和三叔一起吃晚饭。

今的晚饭比较简单，主食是大米饭，炒了两个菜，一个是肉片菜花，一个是鸡蛋西红柿，还有一盘酱牛肉和一盘酱肘子，外加一盘辣咸菜。

呼冲刚练完功正好饿了，端起饭碗大口大口地吃起来。一边吃一边：“还是家里的饭菜香啊！”

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