灵力是强化肉身最好的方式，灵力越强，肉身也会随之变得强大，一些修为高深者，就算没有专门强化过肉身，肉身也极为的强大。

不过，修为的提升极为艰难，若是只靠着境界提升来强化肉身，所需要的是时间也未免太久了。想要更快的话，便是需要一些外物的刺激。

而这所谓的外物刺激，除了一些天才地宝之外，那就只有一项最为直接的运动了。

那便是……挨打！

挨打的越重越好！

一处偏院周围，没有一个人的存在，甚至还布置了不少用来隔音的法阵。

而走进那院子中间，便是会听到一阵**接触什么东西的闷响声。

院子中间，陆北川扎着一个马步，两只脚已经将地下的青石板踩坏，深深的陷入了泥土之中。

他只穿了一条短裤，而那些裸露出来的皮肤上，全是一道道青色淤痕，整个人看上去都像是变了一个颜色。

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