尚云祥和杨猛都教莱恩与船越晴子站桩，但他俩所谓的站桩又有所不同。

尚云祥提倡站桩练功就打五行拳，很少真正静立不动地站桩，只是因为莱恩基础太差，又要拉扯腿脚上的筋络骨骼，这才教他下叉或压腿等奇怪的站桩法。

站桩与打拳最关键的要点是‘动’，对这个‘动’字体会不到的，怎么练拳也出不来功夫。

这也是“桩法能融入拳术，打法能融入步法”的道理。

练武，其实就是在练心智、练精气神。

见过了霍元甲那神乎其技的化劲神拳，莱恩如今再不怀疑拉扯筋骨的作用，比起船越晴子，他在中文的理解能力上自然要逊色不少，可他却比船越晴子多了一股子冲劲与狠劲。

看着莱恩整天龇牙咧嘴的喊疼，杨猛忽地想起自己跟王五学活马桩的情景，这功夫到了之后，眼光自然就有了不同，原本中规中矩的活马桩，在他传给莱恩的时候，便多了一个要点。

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