第二天早上六点，天才蒙蒙亮，六人便被粗暴的敲门声给吵醒了：“起来！快起来！10分钟穿衣，10分钟洗漱，20分钟后到操场上集合！”

敲门的是体能教练老王，他也被队员们在私下叫做“阎王”，初来乍到的六人当然不清楚这些，竺军边穿衣服边咕噜了一句：“什么啊，这么早，起来干什么啊！”

“阎王”的眼睛瞪圆了：“什么？谁说的？是你吗？”他指着竺军：“你，待会多跑三千米！”

看着竺军目瞪口呆的样子，五人一起幸灾乐祸的笑了起来，“阎王”的声音又响了起来：“笑什么，你们一个也跑不了，待会一起跑！”

五人幸灾乐祸的脸登时都象苦瓜一样，无精打采的穿好了衣服，洗漱完了以后，和“阎王”一起来到了出了宿舍，“阎王”开始发号施令：“现在开始，跟着我跑。”

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