和直播间的观众告了别，苏晨才匆忙下播出门。

出了门，看到放在门口外边的外卖，苏晨才发觉自己还没吃晚饭，人就是这样，在饥饿来临初期会感觉到很饿，甚至会饿得头晕眼花，但是过了这一阵难受的时期，就会发觉自己又没那么饿了，其实这是身体感应到能量缺失，开始燃烧体内的脂肪给身体提供能量。

脂肪也就是我们常的肥肉，所以一些女性减肥总是通过吃一些果蔬不吃饭菜来减肥，道理都是一样的，不过最好的方法还是通过运动来减肥，运动必须大于半时以上才会有效果，因为前半个时消耗的是机体能量，到了半时以后机体能量不够了，身体才会开始消耗脂肪。所以要科学减肥，绝食不可取。

苏晨看了一眼那份薯仔咖喱鸡，再看看时间，决定还是先不吃了，也不把那份外卖拿进屋了，就在门外放着，等查寝回来再吃吧。

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