按照往常的节奏，先是一个领导上台致辞，大家补钙，再一个领导上台致辞，大家补钙，再一个领导上台，大家继续补钙，终于，好几个领导都说完话了，HR主任发话“演练开始！”

“第一个内容，稍息与立正！”随着老秦的指令，实习生们被迫补完钙之后，努力的把之前学习的动作做标准。小碎步跺的飞快。

“第二个内容，整理着装。”

“第三个内容，蹲下与起立。”这个内容的时候，老秦忍不住有点笑场，蹲下去的时候还好，站起来的时候，整个操场都是噼里啪啦骨头的摩擦声。

“第四个内容，防空演练......”

“第五个内容，军体拳准备！”

一个内容一个内容的走下来，其实没有多长时间，但是大家脸上的疲惫都是可以用肉眼看到的，演习不累，累的是前面那一个多小时的补钙，半个小时左右，所有演习的内容结束，负责所有实习生培训的最大BOSS站起来开始讲话。

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