易宛治微微蹙眉道：“一般来说，饮食7分饱的状态是健康和吃饱之间的最佳平衡点，平时吃饭饱度7分最好，你刚刚……估计有九十分了吧？

这个也就算了，还有一个就是饭后最好站立半小时，之后有条件喝杯绿茶，祛除过多的油脂，再稍加做些腰腹运动，三者合一免遭下半身肥胖。”

现在是年轻，这些坏习惯的危害不显着，但是以后就说不准了，所以，还是要尽早改了这些坏习惯好！

当然他就勉为其难的担任裁判监督啥的，看在这些天鞍前马后的份上，就当是回赠吧！把账算的清清楚楚！

江舒愈嘴角扯了扯，虽然分析的是头头是道的，但是还是咽不下这口气，昨天不是说没关系吗？谁要你多操心：“你至于吗，我爱怎么样就怎么样！”还不如直接说，还找些蹩脚的借口！

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