林凌不禁浑身打颤，显得十分尴尬：“你，你先睡。我先练，练功一会儿，等等就来……”

“嗯……好，那我先睡了，你也要早点睡哦。”柳璃乖巧的应了一声，不一会儿便呼吸均匀，看来是真的累了。

林凌长吁一口气，这才运起凡月卷里的口诀，缓缓地调整内息。

林凌体内的灵气已经变得条理分明起来，肌肉内的红色灵气与筋脉内的绿色灵气汇聚于丹田，而后相互缠绕，从丹田处变成淡黄色，而后游走全身。

黄色灵气每运转一次周，林凌便觉得身心愉快了一些，仿佛身上的每个毛孔都在舒畅的呼吸着。

练了一会儿，林凌忽然想起了《锻星辰》里的养生篇，自己曾认为是最好修炼的体质功法，师父却告知自己，一定要尽可能长时间的修炼，并且运行周期必须是单数。

修炼一法，林凌还是个嫩雏儿，但本着对师父的信任，林凌当即运起了养生篇。

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