“真聪明，这是我专门为你准备的！”秦瑶的美眸笑成了弯月，推着王小飞向前走去，“快试试看，感觉怎么样。”

王小飞顿时宕机，他一个大男人居然要玩瑜伽球，还是粉色的瑜伽球！这要是让白晓他们看见了，能嘲笑自己一辈子！

他赶紧往后撤了两步，指了指角落里的篮球，干笑道：“那个，这个篮球看上去不错，要不我们先用这个训练吧。”

秦瑶想了想，点点头道：“也行，那就先用篮球开始训练。”

说完，她就走过去抱起篮球，开始为王小飞讲解训练的具体步骤。

首先是腰部绕球，每组50个，先是顺时针绕球5个，再逆时针绕球5个，如此交替进行，目的是为了训练左右手的协调性，顺带也可以提升球性。

王小飞似懂非懂地点了点头，便在秦瑶的督促下做了起来。他的大手可以单手抓住篮球，不存在球会脱手的问题，所以练起来还是比较轻松的。

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