古人的坐姿大致分为几种：箕踞、蹲踞、跪坐、跽坐、盘坐。

箕坐，犹箕踞，两腿张开坐着，形如簸箕。

蹲踞即踞坐，蹲或坐；蹲指兽类蹲立或踞伏。

踞坐：临下而蹲坐状。古人以此为野蛮无礼的举动。

《淮南子·说山训》：“以非义为义，以非礼为礼，譬犹倮走而狂人，盗财而予乞者，窃简而写法律，蹲踞而诵诗书。”

《周书·于翼传》：“狄人虽蹲踞无节，然咸惮翼之礼法，莫敢违犯。”

先秦时期没有凳子也没有椅子，只能席地而坐。穿着外面走过的鞋子入室就地而坐，一来会把别人家的地给弄脏了，二来也会把自己衣服弄脏。古人的标准迎客的坐姿是正坐，即跪地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上。标准的正坐也就是跪坐。

跪坐，真的是一件很累人的事情。跪坐的时间久了，绝对会腿抽筋的。一般现在人能坚持一小时就已经很不错。古人跪坐的战斗力略强，因为天天坐嘛。但是跪坐时间久了，古人也会腿抽筋了。

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