“你说什么？”

“你不知道凤凰跪么？”

“那是什么？”

冷东书看着她的确是不知道的模样，长叹了口气说道：“你对他关心也太少了吧？”

“说重点。”

“凤凰跪啊！说白了就是舞者高高的跳起，然后狠狠的跪坐在舞台上不动，就像你刚刚看到司恒跳的那样。”

这个舞是很多舞者所向往和倾慕的绝技，但真正能练出来的人却是少之又少，没有别的原因，只因为这个舞想要炼成，实在是太痛苦了。

首先对于舞者的柔韧度是个挑战需要开胯，因为身体结构的不同，这个舞姿对于男舞者来说更加艰难和痛苦。

当你能挺过前面那一关，接下来的才是重头戏，你要舍得你的膝盖。

每一次高高的跳跃起来跪地，最先受到冲击力的就是你的膝盖，当然这里面是有技巧的，但无论是什么技巧，膝盖会受伤都是肯定的。

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