而江深和何生的耐力还有待提高,露华道人对着二人说道:“你们今日就和尤何一起练习扎马步”。
“是,师父”
三人一排的站着,摆好了扎马步的姿势,露华道人看了他们的姿势,说道:“两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。”
三人根据露华道人所说的又调整了自己的姿势。
露华道人转悠了几圈,没发现什么问题,就坐在一旁不远处的摇椅上,闭上眼睛,补着觉。
江深是第一天开始,不太明白这些,就问道他身旁的何生,“师父就不怕我们偷懒吗?”
何生:“不会,虽然你看师父在睡觉,可是我们干了些什么他都知道,偷懒的后果只会更难严重”
江深挑了挑眉,扎马步,刚开始可能没有什么感受,可当时间一长,身体就会开始颤抖,腿部和手部的肌肉也会开始酸痛。
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