“进了把式房，不是打桩就是靠墙。”那日李书文被霍廷恩和陈真热情邀请到精武门做客兼教导辛寒八极拳后，辛寒的苦日子就来了，每天站桩两个时辰，然后就是不停的演练八级拳贴身靠打。

自从李书文来到精武门就不让辛寒继续跟着陈真练功，用他的话来说，负重练习能快速提高个人实力，但实不可取，因为沙袋重量不能平均分配到每一块肌肉上，时间一久轻者骨骼变形形成暗伤。

重者达到一定境界之后因为这些暗伤，武道境界再难寸进，所以辛寒每天做的就是将基础打牢。

看着辛寒在练武场不停的用肩膀撞着院墙，精武门的弟子都“啧啧”有声：“要说小师弟就是与众不同，每次练功都这么奇葩，真是令人羡慕。”

辛寒哭的心都有，我奇葩你一脸，他刚有些走神，身后劲风立至，一杆大枪如蛟龙出水，闪电袭来，一下点在他屁股上。

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