这个世界的修炼体系也不少，人族最常见的就是陶见秋这种“玄功系”。

分为锻体境、锻气境、锻意境、化玄境四个大境界。其中锻体境12层，锻气境9层，锻意境没有分级。

顾名思义，锻体境锻炼的就是身体。这一阶段并非是什么筋骨皮膜分开来一个一个地炼，那种炼法炼出来的都是瘸子，一个不好容易伤到自己。

正确的修炼方法是所有部位齐头并进，保持体内各个器官的平衡。

人体内有十二层关隘，每突破一关就能获得一次全方位的提升，越到后面越夸张。当然，修练起来也越难。

锻气境则是有些像修炼内功，只不过丹田的概念并不存在，而是以心肝脾肺肾代替。五种器官各自能储存一种属性的玄气，分为金木水火土。根据资质不同，每个人能用来储存玄气的器官数量和强度也会不同。

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