这几天下来,赵烈的训练内容完成得不错,不到一周减肥重4600克,目前体重是11140公斤。www.6zzw.com
这还是在增肌的情况下,如果只算减脂,绝对5000克以上。
力量:63/67
体质:52/57
敏捷:53/60
训练点:7
高强度的训练,让三大指标都各自恢复了一点,离身体的极限不太远了。要知道越是离极限越近,越是难以提升,一周时间能提升一点,已经不错了。
训练点也积攒到了七个,第八个已经完成了81%。
随着训练量的大幅增加,训练点的收获速度也加快了很多。
他已经开始考虑要加点了,不过加在哪一项上面还没有考虑清楚。
现在他还有一个疑虑,就是力量这一项基本素质包含有四个方面,分别是绝对力量和相对力量、速度力量和力量耐力,那么问题来了,加一个点等于加四个四,还是加四个点等于加一个点?
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