方帷幄见卓昀这副样子，还以为她被陈程训斥得太过了，就上来打圆场：“好了好了，你是新手，这也是再所难免的，以后注意就是了。你能改掉之前的错误动作，现在就算走点小弯路，以后有陈程指导你，也会向着正确的方向前进的。”

陈程看了方帷幄一眼，知道他还是对罗璿的信任度不够，认为是罗璿教得不好，才让卓昀的动作出现偏差的，于是就又对卓昀说：“人的大脑是很奇怪的，当否定一个错误的动作时，就会寻找一个正确的动作，当你把一个新的错误动作当成正确的来取代了旧的错误动作，那想要再做出改变，那就要付出更多的努力。罗璿的动作一直是我教的，她就像是一张白纸，就算是许久不练，也不会把深印在脑中的动作做得有所偏差，所以你跟着她学，是不会有误的。你们两个的身高体型，都很接近。你现在也许会觉得用某种方法游会让你更快更轻松，但那是错的，因为你现在的体型还不是我们练游泳的这种标准体型，你的体力也比不上罗璿，等到你的力量和体力赶上罗璿了，你就会发现，她的动作是最适合你们这种流线型体型的。”

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