烧菜，譬如：红烧肉、红烧牛腩、红烧羊肉、红烧蹄膀、红烧兔肉、红烧里脊……

何玉嘴角抽了抽，低声道，“主子，杜先生不是说，让您少吃肉吗？”

这话有些来历，其实也不能怪阮鸿飞。明湛天生容易发胖的体质，少时就是小胖墩儿一个，长个子较同龄人晚。稍大些时，明湛要操心你死我活的爵位争斗，费心的很，好不容易瘦了些。及至明湛登基，朝廷一屁股烂账、一帮子反臣，明湛既要操心朝廷，又要长个子发育，这才真正瘦了，随后一直保持着标准身材。

大家都知道，人易发胖的时期主要有两个，一个是生长发育期，一个就是更年期。

现在虽说明湛还未到更年期，不过，退位之后，他是无官一身轻，天天除了声色犬马，就是琢磨着吃喝玩乐。再加上明湛生来心宽，这才退位不过两年，就胖成一张大圆脸。

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