他先后服用了聚气丹、炼骨丹、炼血丹和洗髓丹，大量的灵气在体内化开，聚气丹帮他重新炼气，炼骨丹助他重新炼骨，炼血丹将他全身的血液中的杂质进一步清除，洗髓丹帮他洗刷全身的精髓。

原本他已经到了洗髓这一步，但为了将基础打牢，这一次他重新走了一遍。

炼气、炼骨、炼血和洗髓，这四大境都是基础境，主肉身，洗髓一旦成功，便意味着道体初成，进入归元后，开始修炼元神之时，能掌握神通。

郑凡乃是太上圣体，圣体又分为胎息、复苏、觉醒、小成、大成。

郑凡目前处于胎息阶段，圣体还想腹中的胎儿一样，在用自己的节奏吸取天地灵气来滋养，但即便如此，他凭肉身也能硬抗绝世高手的攻击。

一旦完成了洗髓，进入归元境，圣体便进入了复苏的初级阶段，这个时候，道体可以承载一些初级神通的施展。

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