梵主动凑上让叶凉开绑。

“第二步，你趴下做俯卧撑的姿势。”谢云梵闻言配合地做出俯卧撑的姿势，叶凉开说道：“给你来点小障碍。“叶凉开拿布条绕过谢云梵的腰，把一个蛮重的花瓶绑在他的腰上，把他的四肢都绑上重物，让他做了几个俯卧撑。

想了想觉得不够，抽出书架上几本超厚重的书，压在他的背上。

“第三步，咬住这个苹果不许掉。”叶凉开伸手拿过果盘里的一颗完整苹果，塞到谢云梵的嘴里，他乖乖地配合了。

叶凉开看着都差不多了，蹲下说道：“现在全身放轻松，调节呼吸，跟着我的口号来，1，2,1,2......"

叶凉开边喊口令，边悄悄地拿过桌子上的资料，趁着谢云梵全身放松之际，一脚重重踩在谢云梵的背上，让他猝不及防地摔了个吃狗屎。

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