如同往常一样，牛旭六点钟准时的起床，洗漱完毕后吃了一管合成早餐，然后小跑着来到了离家三公里之外的街区小公园。

五月的清晨，在六点出头的时间，早已经是天色大亮；但是小公园里除了一些的老头老太太之外，看不到几个年轻人的存在。

牛旭轻车熟路的登上了公园一侧的小山丘，顺着一条小路来到山丘的后面，顿时周围的环境变得无比的清净起来；这个地方是两年多前他无意中发现的，由于这里的清净和无人打扰，两年多来一直是他早上训练不二的选择。

打了一套拳法活动开手脚后，他对着一块数人高的大石块，用后背发力重重的撞了上去；每天早上使用‘贴山靠’，全力撞击一百下，只要是没有下大雨和其他突发大事，这个训练科目牛旭从来都没有中断过。

仔细去看的话，可以清楚的看到，原本平整的石壁上，已经被撞的微微的凹陷了下去。

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