吃过晚饭后，我决定继续出门锻炼身体。

早上绕着冬山湖跑了三圈，晚上干脆沿着大宁江跑个来回吧！

对本地人来说，西城区的传统景点就是这一江一湖，所以有时候大家也自嘲是“江湖中人”。

因为靠近水边的地方，在这个季节早晚都比较冷，所以游人不多。

我喜欢人少的地方，我锻炼也不是做样子给别人看的。

假如我不能成为比任小芹还厉害的武术高手，有一天可能会死在她手里啊！

今晚就从公路大桥的收费站，跑到旧钢架桥的桥墩下面吧！

往返大概8公里的路程，控制着点速度，40分钟能完事。

做完了这些准备活动，再回家去打沙袋。

说干就干。

没换衣服，仍然穿着学校的运动服和运动裤。

跑步肯定会出汗，回家以后把这身脱了，明天上学穿便服好了。

反正明天也没有体育课，就算要做广播操，我站在后排也不明显。

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