不考虑抽脂手术、寄生虫、胃部手术等超纲手段，减肥需要的不外乎“节食”和“运动”，归根到底还是当事人自身的毅力问题。

某种程度上，若当事人毅力超群，根本不需要另买减肥用品，在家里就地取材都能进行运动。但对毅力不足者，体感服和《一番传说》确实能够提供帮助。

体感服穿着不便，与机架的脱离和再链接需要时间，往往一次上线下线要花上几分钟，这实际上是一个遭到玩家诟病的缺点。但凡事有两面性，这个缺点物理性地妨碍玩家在游戏过程中吃零食喝饮料的行为，应该没有哪个笨蛋玩家会在组队下地宫的时候以“我要喝一口肥宅快乐水”为由要求队伍停下来等他几分钟。

《一番传说》站在游戏的立场上给玩家树立一个目标，或是打怪升级、或是抵达目的地、或是争一时意气，这个比单纯的“减肥”有趣得多的目标将转化成动力，驱使玩家活动自己的身体。同时，这些目标将随着游戏的进行而变化，让玩家无意识地持之以恒地运动。

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