师兄师姐们的年纪尚在二十六七岁到三十来岁之间，既然个个都已经是灵武境修为，那么便说明草芦峰一脉的修炼理念，“返璞归真、大道自然”，有其道理。

而且元圆师姐还说了，少打坐多练拳，水到渠成，自然而然突破灵武境。

驭山整理了一番元圆师姐今日所说的方方面面，然后开始练拳。

神仙女孩灵灵七一脉的心意拳，结合胡屠伯伯一脉的兽斗拳，冲牛、斗虎、刁蟒，驭山早已练得如火纯青。

且驭山还在此基础上开创了不少新招式。

如鹿蹬，熊抱，猿举，猫蹿，鹞子翻身，猎隼掠抓，银貂闪射，战鹰展翅，等等。

练拳时同步吐纳，无需运行心法，让吐纳与身躯动作形成节奏，尽量朝着不用刻意换气方向无限接近。

待能做到一场战斗下来，整个过程无需换气，任何时候都感觉到一气呵成，那才是真正的行云流水，游刃有余。

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