从卧室出来，外面天已经黑了，一看时间八点半了。

外面林萧去做饭去了，萧凡打开手机，便看到林瑶瑶给他发微信让他提交节目名字跟类型，萧凡想了想，便把赵老师的“当你老了”发给林瑶瑶，并备注个人歌唱，林瑶瑶收到微信后，跟萧凡说了几句，便去忙了。

无聊的看了一会手机，半个小时后，林萧便做好了饭。

清拌黄瓜，青椒炒肉，酸辣白菜，没有做米饭，直接人整了两瓶啤酒，一边吃，一边闲聊。

吃完后，萧凡光荣的包下了洗碗任务，等收拾完后，林萧已经洗完澡跟他打个招呼回卧室修炼了，萧凡等了十分钟，等热水器烧的差不多了也去洗澡去了。

洗完出来，萧凡也进卧室去修炼去了。

默念昆仑决，萧凡丹田内的真气团开始运转向第一圈冲去，来到第二圈，第三圈，第四圈，知道第五圈的四分之一停了下来，然后返回继续一圈一圈的运转，不断冲击着第五圈四分之二的位置.

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