慢慢建立一个新的认知。告诉自己‘我活在当下，作为成年人，我可以有更健康理性的生活方式，我不需要再投入精力到那些，明知道是有伤害的、负面的关系和行为当中’”

“原生家庭不应是你不肯改变或者放弃的借口，它更应是你当下必须要做出改变的动力。”

“原生家庭不是你的责任，但你自己的选择、你的未来，将由你来担负责任。”

“要学会‘自我省察’”

台下一百多名学生安安静静，听着元老师的话，也更加明白自己该怎么去面对‘原生家庭’这个问题。

未来，他们之中也许有不少人，会像元嘉这样，成为心理咨询师或者站在课堂上当老师，元嘉给他们带来的启发是巨大的。

元嘉的课是十分生动的，关于原生家庭这个话题，他还给大家举例了一部非常知名的影片。

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