好的喂饱席澜和他肚子里的宝宝, 为了确保健康营养, 用于煸炒的油, 何晏选的是有‘液体黄金’之称的特级初榨橄榄油，而用于一起小火香炒的大蒜、生姜、朝天椒、葱白也都是他精心挑选过的，其中省略了席澜没喜好，原来放了也会吃的香菜。

等处理好的大虾被煸炒至虾身弯曲变红，再喷入适量料酒，然后倒入适量生抽和糖进行调味，转大火煸干汤汁就可以出锅摆盘了。

为了宝宝的健康着想，何晏朝天椒的量放的并不多，对于席澜重麻重辣的口味肯定是难以满足的，但是想来就香味和口味来说想要开开胃应该是没问题的。

原本何晏下厨的速度是名列前茅的，可是在他正打算端过去的时候，忽然觉得有些不妥，吃饭吃饭，如果只有菜没有饭怎么行呢，所以又挽起袖子去做了个颇有滋味的辣白菜炒饭。

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