眼看快要到一刻钟了，王锐的胀红的脸上慢慢渗出虚汗，还硬保持着形态不动，白展堂站在他背后看到这里，心中不由点了点头，出声道：“好了，停下吧。”

王锐听到命令一松劲儿，居然顿时坚持不住要倒在地上。

白展堂早有所料，一把将其扶住，将王锐搀到椅子上坐下休息。

“亏你能在姿势没站正的情况下，硬挺了一刻钟，本以为你马上就会痛麻的受不了呢。”

“现在我再给你示范一遍，你认真看仔细了。”说着白展堂再次扎起马步，并慢慢解说方才王锐的错误。

“脚尖要朝前，不要向两边撇，身子要站直，颈部不要弯，目视前方......”

等等王锐休息的差不多了，白展堂又让他试着扎起马步，并手把手的矫正，让王锐记住这些地方的位置，并且讲解腿部筋肉如何来回用力，熬炼腿力。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)