翁海生的内练之法，在下午的时就已经交换给了王锐。

不同于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。

桩功不同于马步。

两者虽然形似，但后者主要的目的，是用来锻炼下盘的力道与身形架式的基础。

而桩功的目的，是想从根本上来增强一个人的气血体质。

通过将全身上下的劲力整合成一股，达到根本性的增强，使人突破极限，达到脱胎换骨的地步。

久而久之可以让一个人身轻体健，思维灵活，寿命增加，体能、力量、恢复能力全面提高。

在站桩的时候，极为重视调整心态。

需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的大松大软。

所以翁海生经常在练功时，让妻子在一旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日可以达到这种境界。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)