锻炼中，罗格有种回到了以前的感觉。

这里的训练更加严苛，更加困难，也更为磨练人。

不过罗格却发现自己能在训练中得到明显的进步，进步的幅度远远超过他的预料。

根据罗格自己的经验，自己一天的训练效果堪比前世一个月的训练成果，身体机能进步的异常快速。

“这样训练下去，只要两三天时间我就能完虐前世的自己了····”

餐厅中，罗格吃着丰盛的晚餐，心里想着自己能吃能练的，成为高手绝对不是梦。

吃了一盘饭，罗格发现不太够，于是又去盛了一盘。

只是一下午的训练，罗格就发现自己吃饭需要额外多吃一倍了。

“看了变强不是没有代价的，胃口太大了。”

罗格庆幸自己选择了海军，不然的话恐怕光是填饱肚子就是个大问题了。

“日奈，斯摩格！”吃着饭，罗格忽然瞥到了自己的朋友，便连忙给两人挥手让他们坐过来。

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