客串完鬼吹灯，陆旭又回到住房休息一天，一天之后，他还得去录制《极限挑战》，他从来没有拍过综艺，难免会担心表现的不好。

虽然陆姐告诉他综艺都是有剧本的，综艺会有一个大框架，一个流程，室内的综艺流程可以把握的十分精确，甚至具体到台词，而室外综艺因为要到处跑，所以基本上是任务型流程，流程的确立是必要的，否则信马由缰，这种太随意的东西完全不加一些跌宕起伏的情节，那么和平常人的生活有什么两样，有什么好看的，必要的时候还要通过剪辑来制造看点。

综艺确实有演的成分，但说演又似乎过了点，真人秀，观众是要看你真实的表现的，就算是有剧本，很多艺人也不能演的天衣无缝，这就是为什么很多艺人平时看着好好的，上个综艺就翻车，上综艺是来吸粉来了，为什么有些人就能演的遭人唾骂呢，谁会故意演成这样。

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