兰杰进入了新的战略阶段，他积极备战四大学科竞赛的初赛。

战术层面，每天学习13个小时是不够的，兰杰加多了3个小时，他每天学习16个小时，学死拉倒！

16个小时的学习强度太高了，学到筋疲力尽，就会陷入大脑短路状态，啥也学不进去，不仅疲劳，而且烦躁，就连觉也睡不着，只想静静的发呆，或者暴躁的发泄。

人烦躁的原因之一是没有完成预设的目标，然后就会被老板叼、被老师叼、被家长叼，越被叼越烦躁，越烦躁越完不成目标，恶性循环就此启动，一段时间后整个人就炸裂了。

这个时候非常考验学习效率，一副健康强壮的身体，是高效学习的基础。

又或者，你根本不设置目标，没有目标就不存在业绩，不存在业绩就不会被叼，不会被叼就毫无压力，整个人就很快乐。

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