气，果然是最近过得太闲了，杂七杂八的旧事情她总是想得多。

将心思放回到《上膳书》掉出来的这一页纸上， 宋丸子试着按照这上面所说运转起灵力，同时调度灵识。

把灵识深入到食材的内部，发现其中蕴藏味道的部分，将之彻底提取出来，就是这《上膳书》中的榨取之法。

修真者的灵识，以宋丸子的见识已不能道尽其中玄妙，寻常法修筑基后期便可生灵识，起初只是懵懵然有感，金丹之后更能内视外放自如，体修修的是经脉，入了通脉境界也能生出灵识，待到了通脉境后期也能灵识外放。星辰阵修与寻常修士最大的不同，就是他们必须以天生灵识为修炼之基，把最初参引出的星力引渡到丹田之中，成为自己周身灵力运转的内核，这一点也就与法修相似了。参悟的星辰越多，星辰阵师用同样的灵力以阵法借来的星辰之力也就越多。

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