按照破译出来的内容上所说，下半部分记载的搬运气血的法门在平常也可以修炼，夜里入睡时、走路时，只要练得形成了本能习惯，身体每时每刻都能自行搬运气血，但如此一来，身体承受的负荷非常大，对于能量的消耗也非常之大。

所以每日必须保持充足的营养，并且每隔七天就必须要按照上半部分记载的药浴配抓药熬成汤药之后浸泡全身上下，一方面可以消除身体上的暗伤，也能促进身体对食物的吸收，更重要的只要坚持下去，两到三年的时间之内就能完成易筋洗髓、强壮骨骼和内腑，而在那个时候，身体的发育期也刚好完成。

这一方法相当于是把潜力值的上限提高了，至于能提高多少，这要看个人情况，如果能长期保持让身体自行搬运气血并形成习惯本能，并且有足够的财力购买药材和具有超高营养价值的食物，这无疑是对潜力值上前的提高有很大帮助的。

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